Evde Kapalı Kalmak Bizi Nasıl Özgür Kılabilir?
Bu yazı bir adet daha COVID – 19 salgını ve karantina altında nasıl eğlenebiliriz, nasıl sıkılmayız yazısı…
Bir Daha Yetersizlik Hissi Yaşamamayı Nasıl Sağlarsın?
Danışanımla seanstayız… Kendisi 3 ay önce, en büyük 50 şirketten birine genel müdür oldu. Çok uğraştı bu…
Varoluşsal Acımızın Temel Kaynağı
Temel varoluş halimiz olgularla, olanla, olmakta olanla bitmez tükenmez bir mücadele. Bunun soyumuz açısından faydaları azımsanamaz. Şu…
Açık Bir Kalple Yaşam İçin Farkındalık, Cesaret, Güç… Pratik Öneriler
Bu yazı ilk kez marefidelis.com sitesinde yayınlanmıştır. https://marefidelis.com/acik-bir-kalple-yasam-icin-farkindalik/ Güçlü Beden Berrak Zihin Açık Kalp yazı dizimize devam ediyoruz. Nasıl…
Olanı Olduğu Gibi Gören, Berrak Bir Zihin Geliştirmek İçin 4 Öneri
Güçlü Beden Berrak Zihin Açık Kalp yazı dizimize devam ediyoruz. İlk yazımızda, nasıl farkındalık kaybedip yaşamdan ve…
Bedenle Farkındalık İçeren Güçlü Bir İlişki Geliştirmenin 6 Adımı
Geçen yazımızda nasıl kendimizi gerçeklerden ve kendi içimizdeki duygulardan kopardığımızı ve bunun maliyetlerini incelemiştik. Sonra da tüm…
Yaşamı Bir Kutlama Olarak Yaşamanın Olmazsa Olmaz 3 Parçası…
Yine bir meditasyon inzivasına gitmek üzere havaalanındayım. Bu sefer 3 hafta sürecek farkındalık ve meditasyon çalışacağımız inziva….
İçimdeki Krizle Başa Çıkmak
İçinde bulunduğumuz durumu onu oluşturan koşullarla ve onun oluşturacağı yeni koşullar ile birlikte, öncesi ve sonrasıyla göremediğimizde,…
Ayaklarını Yere Sağlam Bas: Kaosla Başa Çıkmak
Geçenlerde orta büyüklükte bir şirketin sahibi olan danışanımla sohbet ediyoruz. Piyasalardaki kaos ile kendi kendisini nasıl panik…
Yaşamınızda Yeterince Anlam Bulamamanızın Nedeni
Bu aralar şu son yazımda sizlerle paylaştığım ve danışanlarımla hemen her çalışmanın merkezinde olan o yedi soru…
Doğru Soruları Sorduğunuzdan Emin misiniz?
16 yıldır koçluk ve danışmanlık yapıyorum. Bu süreç içinde ister içinde bulunduğu organizasyonda, ister kendi yaşamında olsun…
Prenseslerin Prensleri, Kraliçelerin Kralları
Bu aralar erkeklerin durumunu ve yarattıkları dünyayı tartışmak çok revaçta. ABD ve diğer batılı ülkelerde hemen her…
Tek Yolu Var Farkındalıkta Kalmak
Sevgili hocam Cem Şen liderliğinde yaptığımız bir inziva ve onun yaptığı konuşmalar sonrasında ondan esinlenerek yazdığım, ve…
Ülkenin Durumu ve Can Acıtıcı Gerçekler Hakkında İyimser Bir Yazı
Gelin içinde bulunduğumuz günleri daha geniş bir perspektiften değerlendirelim. Benim anne babam, 1980 öncesini gördüler. O dönemde…
Anlamlı ve Bütün Bir Yaşamın Damarlarında Dolaşan Üç Şey
Tüm çabamız mutluluk üzerine. Tüm reklamlar mutluluk satıyor. Masallarımız “ve sonsuza dek mutlu yaşadılar…” diye bitiyor. Ancak…
Otorite Bir Sosyal Anlaşmadır
Ülkemizde olanları anlamak için otoritenin nasıl ve kime, neden verildiğini düşünmek lazım… Otorite, bir sosyal anlaşmadır. Bir…
Herkesin Bildiği, Ama Kimsenin Görmek İstemediği Gerçekler…
Başımıza en büyük belayı aslında gerçekçi olmayan beklenti ve isteklerle açıyoruz dedik… Mesela kontrol arzusu… “Sonuçlar, insanlar,…
Mutlu Olmanın 25 Yolu
Nasıl mutlu olabilirim? İşte biz insanlar olarak yaptığımız her eylemi, her düşüncemizi, her pazarlama kampanyasını, üretilen her…
Kolay mı Bakalım Öyle Hop diye Değişmek, Gelişmek!…
Bugün şans eseri uzun zamandır elime almadığım bir kitabı, Stuart Heller’dan “Retooling on the Run‘ını açtım ve okumaya başladım. Kitap,…
Geçmiş ve Gelecek Hakkında Bilgi Edinmenin Yolu
Her zaman yaptığını yaparsan, her zaman aldığın sonuçları alırsın… Delilik, hep aynı şeyi yapıp farklı sonuçlar beklemektir……