Bütünsel Uyum Meditasyonu
Bu meditasyon yaşamın içinde ilişkide olduğumuz diğerleri ile aramızda uyum, ahenk ve bütünlük sağlamak konusunda yardımcı olur. Özellikle çiftler arasındaki bağı güçlendirmek, daha derin ve nitelikli bir iletişim geliştirmek, hislerimizle bağlantıya geçmek, gerçek manada samimiyeti deneyimlemek ve ruhsal bütünlüğe adım atmak için gereklidir. Her biri 8 dk’lik…
Sakin Güçte Buluşmak
Bugün bana her şey bu kadar kötüyken, nasıl sakin, huzurlu, hatta neşeli olduğumu sordular. Şimdiye ve buraya odaklananlar haklılar. Bütünün acı çeken parçaları var, ve bütün de, bunlardan etkileniyor. Acı çeken parçalar varken, diğer parçaların da bundan etkilenmemesi mümkün değil. Bu yüzden diğer parçaların acılarını…
Siddhartha
Orjinal Adı: Siddhartha Yapım Yılı: 1972 Ülke: ABD Yönetmen: Conrad Rooks Oyuncular: Shashi Kapoor, Simi Garewal Siddhartha, tıpkı Buddha gibi bir prenstir. Gerçek bilgiye ulaşmak için babasının uzun süreli direnişi ve sonunda kararlılığı karşısında kabullenişi ile sarayını, gençliğini ve ailesini geride bırakarak ormanlara çekilir. Gezgin…
Biz Ne Biliyoruz Ki?
Orjinal Adı: What The Bleep Do We Know? Yapım Yılı: 2004 Ülke: ABD Yönetmen: William Arntz, Betsy Chasse, Mark Vicente Oyuncular: Marlee Matlin, Elaine Hendrix, John Ross Bowie, Robert Bailey Jr., Barry Newman. İNSANIN VAROLUŞ NEDENİ NEDİR? ETRAFIMIZDA GÖRDÜKLERİMİZ GERÇEK MİDİR? TANRI VAR MIDIR? “Ne Biliyoruz Ki!?”, insanın kendine…
Topraklanmak için Köklenme Meditasyonu
Bazen ruhun yorgunluğu fiziksel bedeni de yorar. Böyle zamanlarda bedende ve dünyada olduğumuzu hatırlamalıyız. Böyle zamanlarda, bedenimizi Dünya Ana’nın bize sunduğu lezzetler, keyifler ve hazlarla mutlu etmenin yanında, aşağıdaki çalışma da büyük yarar sağlar. Ayaktasınız. Ayaklarınızın arasında omuzlarınız kadar mesafe var. Üç kez derin nefes…
Psikopat Tarafından Kendi Yuvamızdan Kovulmak
Herkes bir psikopatı evine davet etmenin iyi bir fikir olmadığını bilir. Misafirperverliği abartıp bir psikopatı evinize davet ederseniz başınıza ciddi bir bela almanız kaçınılmazdır. Evinize giren tek bir psikopat bir süre sonra başka psikopatları, sosyopatları, suça eğilimlileri evinize doldurmaya başlayacaktır. Siz daha ne olduğunu anlayamadan…
Şefkati Güçlendirmek
Tartışmasız bir gerçektir ki, bu evrendeki en büyük güç şefkattir. Parayı, gücü, otoriteyi, ünü, onayı ve diğer şeyleri aslında mutluluk, huzur, sağlık, neşe ve bilgelik için isteriz. Ne yazık ki para, güç, otorite, ün ya da onaylanmak bize bunlardan hiçbirini veremeyecektir. Bize bunu verecek tek…
Peki Meditasyon Nedir?
Benim için meditasyon ile gerçekte meditasyon bir ve aynı; ama kendi görüşünün doğru olduğunu düşünen kim böyle bir iddiada bulunmaz ki? Öyle değil mi? Bu açıdan bakınca, gönül rahatlığı ile meditasyon hakkındaki düşüncelerimi sizlerle paylaşabilirim; çünkü soru zaten öznel bir soru: “SİZE GÖRE meditasyon nedir?”…
Hangi Meditasyon?
‘Meditasyon’ sözcüğünün hiçbir Batı dilinde tam ve doğru bir karşılığı yoktur. Sürekli yanlış anlaşılması da aslı ‘dhyana’ olan meditasyonun Batı kültürlerinde bilinmemesi nedeniyledir. Bu kavramın semantik bakımdan yetersiz ve yanlış bir terimle karşılanmaya çalışılması ister istemez kavramsal kargaşalara neden olmuştur. Böylece, zamanla sözcüğün gerçek anlamı…
Meditasyon: İçimizdeki Ben’e Yolculuk
Meditasyon, kişinin kendi farkındalığının farkına vararak özünü tanımaya başlamasıdır. Uyanışa yolculuktur. İnsanın, Ruhsal gelişiminde kullanabileceği bu yöntem, iki bin yılı aşkın bir süredir bütün kültürlerde varlığını sürdürmektedir. Meditasyon kelimesi, derin düşünme ve konsantrasyondan, Zikir ve ibadet etmeye kadar zihnin bir çok değişik kullanımını tarif eder….
Ekmek Arası Farkındalık
Bölgesel Spiritüalizm Uzakdoğu, spiritüalizmi kendine yol seçmiş, dünyaya gelme amacını öğrenmek isteyen, aydınlanmanın köşesinden tutmuş her insanın merak edip görmeyi arzuladığı yerlerin başında gelir. Orada, birçok kitaba başkahraman olmuş üstatlar, aydınlanmış insanlar vardır. Uzakdoğu’nun birçok ülkesi ve insanları, yaşam tarzları ve ülkenin doğası gereği her…
Yoga ve Meditasyon
Kimileri yogayı bir tür kültürfizik olarak görür, çoğu kez stretching (germe-esneme) ile karıştırılır; bazılarıysa sadece asâna’ları yoga sanırlar. Haksız da sayılmazlar. Çünkü asânalar, yoganın en gözegörünür tarafı olagelmiştir. Hekimler bazı sağlık sorunlarının giderilmesinde bir tür destek etkinliği olarak hastalarına yoganın birkaç temel başlangıç hareketini önerirler….
Rahatlamak için Meditasyon Yapın!..
Günlük yaşantıda karşılaştığımız gerilimlerden kurtulmanın bazı yolları vardır. Bunlar doğru nefes almak ve gevşemedir. Bu yazımızda ise meditasyon üzerinde duracağız. Fakat önce meditasyonun ne olduğunu görelim. Meditasyon, sanskritçe “dhayana” kelimesinin karşılığıdır. Yoga biliminin kurucusu olan Patanjali, meditasyonu, “zihni belli bir şey üzerinde yoğunlaştırma” olarak açıklamıştır….
