Şu an ne mi okuyorum? Özellikle Amerika’da yaptığı seminerler ve workshoplarla alanında ün yapmış, “Tümden İyileşmeye Holistik Yaklaşım” kitabının yazarı Chris Prentiss’in “Zen ve Mutluluk Sanatı” adlı kitabını. Mutluluğun sanatımı olur demeyin. Belki sizin için olmasa bile etrafınızda “Elindekilerin kıymetini bilmiyor. Aslında şükredeceği, mutlu olabileceği ne çok şey.” dediğiniz kimse mi yok? İşte o kişiler bu sanatın nasıl icra edildiğini unutan (kalbimiz her zaman bilir ancak biz onu dinlemeyi bıraktığımız için mutluluk kaslarımız biraz zayıflamıştır. Unutmuşuzdur.) kişilerdir. Oysaki çocuklara bakın, bu sanatı en güzel icra eden onlardır. Onların mutlu olmak için sebebi var mı? Ta ki biz onları ödüllerle ve kısıtlamalarla ‘terbiye’ etmeye çalışana kadar yoktur. Onlar sadece mutludur. Hepimizin özü, doğasıdır huzur ve kabulde olma hali. Ağlamaları bile gülümsemeye dönüşür çocukların saniyeler içinde. 🙂 “Zen” nedir, mutlulukla ne alakası var diyenlerede kitaptan alıntı yaparak minik bir açıklama yapayım. “Zen, bir keşif yolculuğudur ve kendi içinde hiçbir dine ve geleneğe bağlı değildir. Zen, yaşamı ‘burası’ ve ‘şimdi’ olarak deneyimlemek, ‘sen’ ve ‘ben’, ‘suje’ ve ‘özne’ arasındaki ve günlük, sıradan etkinliklerimiz ile ruhani deneyimlerimiz arasındaki ikiliği ortadan kaldırmak ile ilgilidir. Kişinin gerçek doğasını ifade etmesi, doğrudan deneyimlemesi ve içini görebilmesi demektir.” Evet -Zen- içsel huzura, aydınlanmaya, ruhsal gelişime, ve bizi mutluluğa götürecek zihinsel konsantrasyon ve dinginliğin kapısını açan yol’dur. Bu yolda ilerlemek isteyenlere iyi ‘yol’culuklar o halde… 👓📚