Ne şanslıydım ki Gügü’mün hikayesini kendi ağzından defalarca dinleme, doktorların ‘imkansız’ dediği, ‘bu hastalıklarla yaşamayı öğrenmelisin’ dediği kişiyi kanlı canlı ve hastalıklarını şifaya dönüştürmüş ve bunu da sadece nefes farkındalığını geliştirerek yapmış bir mucizeyi tanıma ve dost edinme fırsatım oldu. ❤️
.
Ağzından dinlediğim anılarını kelimelerinde bulmak ne tatlı… Ne hoş… Yeri geliyor duygulanarak yeri geliyor gülümseyerek okuyorum. Varlığınla bana şifa oldun, umarım senin hikayen de okuyanlara umut, şifa ve ışık olarak geri döner. 🙏🏼
.
.
.
O’na baktığınızda size içinizdeki sınırsız gücü ve mucizelerin mümkün olduğunu hatırlatan dostlarınız olsun. Varlığına şükürler olsun @gulaysahin76
Sen hep ol! ❤️😘

****

“Yaşadığınız ‘her şey’ kendinizle ilgilidir. Neyi yargılıyorsanız ya ‘O’sunuz, ya ondan korkuyorsunuz ya da ondan yoksunsunuzdur, demiştim. Kendimizden sakladıklarımızı diğerlerinde fark ederiz ve bizi rahatsız eden her şey, kendimizi anlamamızı sağlayacak çok değerli fırsatlardır.” Mucize Sensin – Gülay Şahin
.
Tepki verdiğin, başkaları yaptığı zaman hoşlanmadığın şeyleri gözden geçir. Bunları çeşitli zamanlarda az ya da çok oranda ‘%100 asla yapmam, ya da hiç yapmadım’ diyebilir misin?
.
Kendine dürüst ol… 💙
.
“Gölge yanımız, bizim karanlık ya da kör tarafımızdır ama aynı zamanda içinde pek çok fırsat barındıran zengin bir taraftır. Bu yanımızı itmekten çok, onurlandırmamız gerekiyor. Çünkü o bizim şefkat ve kabul konusunda en büyük öğretmenimizdir. Eğer büyümek istiyorsak O’nu kabul etmeli ve kendi benliğimize entegre etmeliyiz.” diyor devamında canım @gulaysahin76 …
.
Tepki verdiğiniz durumları, içinizde öfke, kırgınlık, içerleme oluşturan durumları gözlemleyin. Dikkatinizi çekmeye çalışan gölge yanınızı görün. O’nun varlığını gözlemlemek, farkına varmak bile ‘kabul’ün en büyük adımıdır. Bundan sonra geriye sadece o yanınızla kucaklaşmak kalıyor. ‘Farkedilen, kucaklanan’ gölgenin isteği gerçekleşmiştir. Artık dikkatinizi çekmek için sizi karmaşık ilişkilere sürüklemek ve hoşlanmadığınız davranış kalıplarına maruz bırakmak zorunda olmayacaktır. Çünkü o davranış kalıpları artık sizin tepki vereceğiniz kalıpların dışına çıkmıştır. İşte, farkındalık yoluyla gelen dönüşüm budur… Fark et, kucakla, dönüştür…
.
Şifa ile….. 💙

****

“Etrafınızla ilgilendiğiniz kadar kendinizle ilgilenseniz, dünyanızın cennet olduğunu hissedeceksiniz. Kendinize vermediğiniz değeri, görünen değerleriniz olan ‘yaptıklarınıza’ verince, siz aslında siz değilsiniz… Siz hazzınızı boşluğa terk etmiş olansınız.” Mucize Sensin – Gülay Şahin
.
Tasavvuftan Budizme her kadim öğretinin temelidir nefes. Geçmiş ile gelecek arasında gidip gelen zihnimizi AN’a çeken, endişelerimizden sıyrılıp dingin bir zihin haline bürünmenin ilk geçiş kapısıdır. Zen uygulamalarında da Yoga seanslarında da nefes temeldir. Yogada pozlara nefes ile girilir nefes ile çıkılır, yine pozlar esnasında her zaman nefes farkındalığı hatırlatılır. Bu sebepledir ki yoga bedensel zindelik sağlarken zihni sessizleştirir ve ruhsal dinlik sağlar. Varlığın temeli beden-zihin-ruh üçlüsünü aynı anda dengeye getirir. Farkındalığa, dinginliğe ve şifaya giden yol her zaman nefesten geçer…
.
Canım @gulaysahin76 ‘geri dönüşü yok’ denen hastalıklarını nefes ile nasıl dönüştürdüğünün hikayesinden yola çıkarak, nefesimizin farkına vararak hayatımızda sorun gibi görünen, dönüştürmek istediğimiz her şeyi nasıl şifalandırabileceğimizi anlatıyor kitabında. Günlük yaşamınızda kendi kendinize uygulayabileceğiniz; zihninizi nasıl dinginleştireceğinizden tutun, yorgun anlarınızda enerjinizi nasıl yükselteceğinize kadar birbirinden şifalı nefes teknikleriyle kitabını zenginleştirmiş. Deneyip, özümseyip, hayatına geçirip de faydasını gördüğü her şeyi kitabına dökmüş.
.
Unuttuklarımı hatırlattın Gügüm.
.
İyi ki okudum…
.
İyi ki varsın 💙🙏🏼
.
Sevgi ile tavsiye olunur ifinim… Okuyunuz… 💙💙💙