Evde Kapalı Kalmak Bizi Nasıl Özgür Kılabilir?
Bu yazı bir adet daha COVID – 19 salgını ve karantina altında nasıl eğlenebiliriz, nasıl sıkılmayız yazısı olmayacak. Bu yazı “aaa ne kadar abarttık, yok bir şey canım, yakında normale döneriz!” yazısı, “aman evimizde oturalım, sakın sokağa çıkmayalım, yoksa varya, uffff!” yazısı da olmayacak (ki…
Bir Daha Yetersizlik Hissi Yaşamamayı Nasıl Sağlarsın?
Danışanımla seanstayız… Kendisi 3 ay önce, en büyük 50 şirketten birine genel müdür oldu. Çok uğraştı bu pozisyonu elde edebilmek için. Hem işinde en üst seviyede başarıyı yakalamaya çalıştı (ve başardı), hem iyi bir lider olabilmek için uğraştı (ve tanıdığım en iyi liderlerden birine dönüştü…
Utancın Gizli Yüzü
Duygularımız içinde en ağır olanıdır utanç duygusu. Yaşamımızda izlerini, öfke, değersizlik ve yetersizlik olarak gösterir. Çocukluk dönemimize ait davranışlarımıza gelen aşağılama ve eleştirilerle benliğimize yapışır, büyüdükçe varlığımıza yönelir. Başkalarına karşı içimizde oluşan yargıların ve eleştirilerin kaynağı içimizin derinliklerinde taşıdığımız utanç duygusudur. Bu duygunun izleri oldukça…
Değersizlik Sorunu
Mesele, Çetin Altan’ın söylediği gibi, önemli olma çabasının anlamsızlığını, ama değerli olma çabasının hayatın anlamı olduğunu kavramakta.Eğer değerli olmayı, uygarlığımızın en büyük tuzaklarından biri olan, önemli olmakta ararsak, nafile bir hayat yaşarız. Değer sorunu yaşayanların neredeyse hepsi, ailelerinin, önemli bir insan olmaları için yönlendirdiği çocuklar.Ve…
Özel Olun
İnsanlar ikiye ayrılır, eylemleriyle kendilerini var edenler ve kendi eşsiz varoluşunu eylemlerine yansıtanlar. İlk güruh çoğunluktadır; default verilen birey olma ve yaşama klavuzlarını sorgulamaz, her adımı harfiyen yerine getirmek için, canla başla ömür boyu didinirler. Ve elbet bir yerde, bir sebepten bu verimlilik sekteye uğrar….
Dengenin Formülü
Denge. Yazılışında ve okunuşunda bile bir ahenk, sahiden de bir uyum barındıran, duyulduğu anda insana huzuru ve ılık mutlulukları çağrıştıran kelime. Hemen her işin başını sağlık’a bağlamamız gibi, sonunu da denge’ye bağlıyor olsak da, çoğu zaman deneyimlemeyi beceremediğimiz varoluş hali. Neden deneyimleyemiyoruz? Ağırlıklarımız mı hileli,…
Hayalleri ve Hedefleri Kemiren Parazit Duygular Üzerine
Şimdi böyle bir başlık atınca, herkesin aklına hemen bir takım olumsuz düşünce kalıpları geldi, biliyorum. Oysa konumuz bugün, bizi bir işi yapmaktan, bir hedefe ulaşmaktan alıkoyan endişe ve korkular değil, aksine güdülüyor gibi gözüken arzular, hırslar. Bilirsiniz, çok meşhur bir mantık yürütme vardır: “insan her…
Mazide Kalmış Olumlu Duyguları Yeniden Yaşamak Mümkün mü?
Ah o geçen senede, üniversite yıllarında, lisede, hatta çocukluğumuzda kalan, tatlı hoş duygular, bugün bir daha yaşanamayacağını düşündüğümüz. Ne o duyguları yaşayacak biz, ne de yaşatacak insan kaldı değil mi? Gerçekten çok dokunaklı, ama maalesef bilimsel, ya da geniş fikirli olmaktan bir hayli uzak bu…
Neye Dönüşüyorum Krizi: Değişen Hayat Şartlarına Egonun Direnci
Gerek kendi arzumuzla, gerek hayatın ani müdahaleleri sonucu, bazen hayat değişir. Yol değişir. Hedefler değişir. İstekler, arzular değişir. Yani aslında, oyunun biçimi değişir. Sonuçta insanın da bu değişime adapte olması gerekir, çünkü elbette ki satranç oynamakla futbol oynamak aynı şeyler değildir. Fakat bu noktada dirence…
Dolunay’ın İnsana Etkileri ve Yapılabilecekler
Bugün Dolunay! Son zamanlarda Dolunay’ın insanlara etkisi ve yapılabilecekler ile ilgili çok fazla soru aldığım için, bu konuyla ilgili biraz aydınlatma iyi olur diye düşündüm. Öncelikle Ayın evrelerinin insan ve doğa üzerindeki etkileri bilim için hala şaibeli bir konudur. Bazı bilim adamları bu çeşitli araştırmalarla…
“Beynini Bu Kadar Çok Dinleme”
Ne klişe bir uyarı değil mi? Her yerde yazıyorlar artık: “çoğu su, biraz da şekerden ibaret, araba koltuğu uyarısı gibi otomatik bipleyen bu organa, gereğinden fazla pay vermeyin.” O an düşününce, biz de mantıklı buluyoruz bu ikazı, hatta beynimizin boşuna “bip”lediği birçok olay da hatırımıza…
Değişimde Adaptasyonun Gücünü Anlamak
Son zamanlarda herkesin dilinden, sizlerin de fark etmiş olabileceği gibi çaresizlik akıyor sayın okur; herkes sona geldiğimizden, işlerin bir daha asla yoluna girmeyeceğinden, dünyanın asla bir daha yaşanılası bir yer olmayacağından; hadi hiç olmadı tüm bunlar olsa bile kendisinin düzelmeyeceğinden emin. Milyarlarca yıllık canlı ve…
Bellerophon Efsanesi: Amazon Kadınları Anneliğe İkna Eden Erkeklere Bakış
İncelememize geçmeden önce Bellerophon Mitolojisini kısaca özetleyelim: Bellerophon yakışıklı, genç bir savaşçıdır. Bir gün av sırasında yanlışlıkla kardeşini öldürür ve bunun üzerine yaşadığı toprakları terk eder. Gittiği yolda bir krallığa denk gelir ve burada ağırlanır. Kralın karısı Bellerophon’a aşık olur, ancak Bellerophon kendisine iyi niyet…
Neden Affedemiyoruz?
“Aksın, içimde siyah bir nehir gibi dolanan keder unuttuğum, unutmaya çalıştığım ne varsa bende durmasın içimde öyle çok ki, her gidenden biriktirdiğim melekler” Birhan Keskin Hepimizin vardır bazı can kırıklıkları; unutmayı, bırakmayı beceremediği yaşanmışlıkları. Bazıları zaman zaman düşer akla ki, oldukça olağan bir insan davranışıdır…
Tepkileri Kontrol Edebilmek, Es Vermeyi Öğrenebilmek Üzerine
Zaman zaman hepimiz, olumlu veya olumsuz bir duygunun baskısı altında kalarak eyleme geçmiş, ama kısa bir süre sonra bu eylemden pişman olmuşuzdur. Çünkü bizi bu eylemi yaptırmaya zorlayan duygu, ortadan kalkmıştır ve şimdi, o eylem oldukça anlamsız hatta yanlış gözükmektedir. Bizim için, ama bazen daha…
İradesiz Miyiz?
Genelde insanlarla görüştüğümde, yapmaları gerektiğini düşündükleri ama yapamadıkları bir durum varsa böyle derler: “iradem yok.” Oysa bu beyan bana oldukça mantıksız gelir çünkü bir insanın iradesiz olduğunu, yani komple iradesiz olduğunu düşünebilmemiz için o insanın ölmüş olması gerekir. İradesiz olmak, etkin olamamak anlamına gelir. Tam…
Çocukken Mutlu Muyduk Sahi?
Herkes böyle düşünür değil mi? Çocukken çok mutlu olduğunu, büyüdükçe dünyanın kirlendiğini. Oysa psikoloji alanında yapılan araştırmalara baktığımızda, insanın çocukken hiç de iddia ettiği kadar mutlu olmadığını görüyoruz. Aksine sık sık istekleri yerine getirilmediğinde sinirleri bozulan, yetişkinlerin kendisine eşiti gibi davranmamasına içerleyen, duygularını olumlu olumsuz…
Duyguların Dilini Anlamak
Bilirsiniz, bebekler ilk kez konuşmaya başladıklarında, henüz kelimeleri doğru ve tam telaffuz edemediklerinden, ebeveynleri dışında onları çok az insan anlar. Tam da geçen gün böyle bir olay yaşadım. Telefonumla uğraşırken on beş aylık yiğenim bana bakıp, “aru, aru!” demeye başladı. Tabi düzgün Türkçe bilen biri…
Herkese İsyan Kendimize Sınırsız İtaat: Düşüncenin Tahakkümü
Hepimizin şu hayatta, teknik olarak yanlış olduğunu bilmemize rağmen yapmaya devam ettiği şeyler vardır. Tembellik, sigara/tatlı vs bağımlılığı, o son birayı içmek ve türevleri. Tüm bunların bize zararı olduğunu bilmemize rağmen yapmaya devam ederiz, ederiz de neden? Zayıf mıyız? Belki. Ama belki de cevap daha…
Düşünmeden Harekete Geçmek: İyi mi Kötü mü?
Kötüdür değil mi? Düşünmeden yaptığı her şeyden hemen hemen pişman olur insan. Sonuçlar nadiren olumlu gelir, çünkü piyango oynamak gibidir bir yerde. Tuta da bilir, tüm birikim hava da olabilir. Fakat incelersek şayet, ne demektir düşünmeden hareket etmek? Mümkün müdür gerçekten bu? İnsanın karar vermeden…
