Aile Dizimi Nedir ve Uygulaması Nasıl Yapılır?
Öncelikle şunu söyleyeyim ki aile dizimi tekniği, Yaradan’ın bizlere büyük bir hediyesi. Bilenler zaten yıllardır faydalanıyor. Hayatınızda muazzam şifalanma yaratabilen enfes bir çalışmadır. Ayrıca hayatınızda izleyebileceğiniz en fantastik tiyatro sahnesidir, çünkü dizilimde olan insanların nasıl o kişiliklere büründüklerine ve nasıl bir senaryo canlandırdıkları aklınızı başınızdan…
Fatma Ana’nın Elinden İçimdeki Şifacıya…
Freud’a ait olduğu söylenen şu söz çok çıkıyor karşıma: “Bir insan bir yere bakıyorsa orada ilgilendiği bir şey vardır. Bir insan bir yere hiç bakmıyorsa, orada ilgilendiği bir şey kesinlikle vardır.” Şimdi diyeceksiniz ki görsel ve söz ne alaka. Eğitimlerde sıkça içimizde direnç gösterdiğimiz ve…
Evde Kapalı Kalmak Bizi Nasıl Özgür Kılabilir?
Bu yazı bir adet daha COVID – 19 salgını ve karantina altında nasıl eğlenebiliriz, nasıl sıkılmayız yazısı olmayacak. Bu yazı “aaa ne kadar abarttık, yok bir şey canım, yakında normale döneriz!” yazısı, “aman evimizde oturalım, sakın sokağa çıkmayalım, yoksa varya, uffff!” yazısı da olmayacak (ki…
Depresyon- Bunalım
Neyi bulamadın da bu kadar bunaldın ? Son zamanlarda tanıştığım birçok kişi ya depresyonda olduğunu ya da kendini çok kötü hissettiğini; fiziksel olarak rahatsız olduklarını ve ruhen üzerilerinde sürekli bir ağırlık olduğunu söylüyor. İnsanlar ya hasta ya da ciddi ağrılar ve acılar içindeler. Herkesin başı,…
Bir Daha Yetersizlik Hissi Yaşamamayı Nasıl Sağlarsın?
Danışanımla seanstayız… Kendisi 3 ay önce, en büyük 50 şirketten birine genel müdür oldu. Çok uğraştı bu pozisyonu elde edebilmek için. Hem işinde en üst seviyede başarıyı yakalamaya çalıştı (ve başardı), hem iyi bir lider olabilmek için uğraştı (ve tanıdığım en iyi liderlerden birine dönüştü…
Su Orucuna Dair Her Şey
Su orucuna başladığımızdan beri özelden yazan veya arayanların ve dahi sessiz kalıp çekirdek çitleyerek bekleşenlerin merak ettikleri her şeyi açıklıyoruz, toplaşın. Öncelikle, adı Su Orucu ama bu bir su içmeme orucu değil, yanlış anlayanlar olmuş. Suya ilaveten, şekersiz katkısız az miktarda kahve ve çay tüketebiliyorsunuz….
Mahremiyete Dikkat!
Yapılan eğitimler ve çalışmalar esnasında çekilen fotoğraflar sosyal medyada sık sık karşıma çıkıyor. Yoga seansı tamamlanmış, yerde yatıyor herkes. O anda kendisiyle başbaşa veya iç sesiyle muhabbette. Hoca çekiyor videoyu ve hop internete. Veya bir çalışma yapılıyor çok derin. Bir bakıyorsun fotoları çekilmiş ve paylaşılmış….
Benim Minik MS’im
MS. Ortaokul lise zamanlarımda ” Milattan Sonra ” demekti benim için… 2011’den beridir tarih kitaplarında bile görsem eski anlamı kalmadı literatürümde. O artık Multiple Skleroz. Yaşadığım ve büyütüldüğüm ortam sayesinde 24 yaşıma kadar zararlı denilebilecek her şeyden izole bir hayat yaşadım. Ne alkol, ne sigara,…
Utancın Gizli Yüzü
Duygularımız içinde en ağır olanıdır utanç duygusu. Yaşamımızda izlerini, öfke, değersizlik ve yetersizlik olarak gösterir. Çocukluk dönemimize ait davranışlarımıza gelen aşağılama ve eleştirilerle benliğimize yapışır, büyüdükçe varlığımıza yönelir. Başkalarına karşı içimizde oluşan yargıların ve eleştirilerin kaynağı içimizin derinliklerinde taşıdığımız utanç duygusudur. Bu duygunun izleri oldukça…
Titreşimsel Zehirlenme
Titreşimsel alandan baktığınızda her hangi bir hastalık sonrasında bedende bu tam bir iyileşme ile sonuçlanmamışsa o titreşimi çok uzun yıllar sonra bile alanda görebilirsiniz. Bu olağandır. Batı tıbbı hasta değil hastalıkla ilgilendiğinden bedenin semptomlarını ortadan kaldırmak batı tıbbı açısından iyileşme sayılır. Oysa titreşimsel açıdan gerçek…
Değersizlik Sorunu
Mesele, Çetin Altan’ın söylediği gibi, önemli olma çabasının anlamsızlığını, ama değerli olma çabasının hayatın anlamı olduğunu kavramakta.Eğer değerli olmayı, uygarlığımızın en büyük tuzaklarından biri olan, önemli olmakta ararsak, nafile bir hayat yaşarız. Değer sorunu yaşayanların neredeyse hepsi, ailelerinin, önemli bir insan olmaları için yönlendirdiği çocuklar.Ve…
Osteopati Mucizesi
Bu osteopati mucize gibi bir şey… Pazar günü Sonsuz omzuma çıktı. Belim bir anda kitlendi kaldı. Hareket edemiyorum. Yürüyemiyorum. Çok fena bir halde kaldım. 3 gündür kas gevşeticilerle ve yatarak ayağa kalkabilir hale geldim. Sonra bugün sevgili osteopatım Özcan Boncukçu‘ya gittim. Herhangi bir ortopedi servisine gitsem…
Özel Olun
İnsanlar ikiye ayrılır, eylemleriyle kendilerini var edenler ve kendi eşsiz varoluşunu eylemlerine yansıtanlar. İlk güruh çoğunluktadır; default verilen birey olma ve yaşama klavuzlarını sorgulamaz, her adımı harfiyen yerine getirmek için, canla başla ömür boyu didinirler. Ve elbet bir yerde, bir sebepten bu verimlilik sekteye uğrar….
Dengenin Formülü
Denge. Yazılışında ve okunuşunda bile bir ahenk, sahiden de bir uyum barındıran, duyulduğu anda insana huzuru ve ılık mutlulukları çağrıştıran kelime. Hemen her işin başını sağlık’a bağlamamız gibi, sonunu da denge’ye bağlıyor olsak da, çoğu zaman deneyimlemeyi beceremediğimiz varoluş hali. Neden deneyimleyemiyoruz? Ağırlıklarımız mı hileli,…
Hayalleri ve Hedefleri Kemiren Parazit Duygular Üzerine
Şimdi böyle bir başlık atınca, herkesin aklına hemen bir takım olumsuz düşünce kalıpları geldi, biliyorum. Oysa konumuz bugün, bizi bir işi yapmaktan, bir hedefe ulaşmaktan alıkoyan endişe ve korkular değil, aksine güdülüyor gibi gözüken arzular, hırslar. Bilirsiniz, çok meşhur bir mantık yürütme vardır: “insan her…
Mazide Kalmış Olumlu Duyguları Yeniden Yaşamak Mümkün mü?
Ah o geçen senede, üniversite yıllarında, lisede, hatta çocukluğumuzda kalan, tatlı hoş duygular, bugün bir daha yaşanamayacağını düşündüğümüz. Ne o duyguları yaşayacak biz, ne de yaşatacak insan kaldı değil mi? Gerçekten çok dokunaklı, ama maalesef bilimsel, ya da geniş fikirli olmaktan bir hayli uzak bu…
Neye Dönüşüyorum Krizi: Değişen Hayat Şartlarına Egonun Direnci
Gerek kendi arzumuzla, gerek hayatın ani müdahaleleri sonucu, bazen hayat değişir. Yol değişir. Hedefler değişir. İstekler, arzular değişir. Yani aslında, oyunun biçimi değişir. Sonuçta insanın da bu değişime adapte olması gerekir, çünkü elbette ki satranç oynamakla futbol oynamak aynı şeyler değildir. Fakat bu noktada dirence…
Dolunay’ın İnsana Etkileri ve Yapılabilecekler
Bugün Dolunay! Son zamanlarda Dolunay’ın insanlara etkisi ve yapılabilecekler ile ilgili çok fazla soru aldığım için, bu konuyla ilgili biraz aydınlatma iyi olur diye düşündüm. Öncelikle Ayın evrelerinin insan ve doğa üzerindeki etkileri bilim için hala şaibeli bir konudur. Bazı bilim adamları bu çeşitli araştırmalarla…
Çakralar Üzerine
Bildiğiniz gibi çakralar, vücudumuzdaki enerji merkezleridir. Esasında çok daha fazla çakra bulunmasına rağmen, yedi temel çakra, psikolojik ve fiziksel sağlığımız üzerinde bilhassa etkendir. Bu çakraların işleyişinde oluşacak bir anomali, yani gereğinden hızlı veya yavaş hareket, o çakranın yönettiği fiziki ve psikolojik alanlarda soruna yol açabileceği…
“Beynini Bu Kadar Çok Dinleme”
Ne klişe bir uyarı değil mi? Her yerde yazıyorlar artık: “çoğu su, biraz da şekerden ibaret, araba koltuğu uyarısı gibi otomatik bipleyen bu organa, gereğinden fazla pay vermeyin.” O an düşününce, biz de mantıklı buluyoruz bu ikazı, hatta beynimizin boşuna “bip”lediği birçok olay da hatırımıza…
