Olanı Olduğu Gibi Gören, Berrak Bir Zihin Geliştirmek İçin 4 Öneri
Güçlü Beden Berrak Zihin Açık Kalp yazı dizimize devam ediyoruz. İlk yazımızda, nasıl farkındalık kaybedip yaşamdan ve kendimizden kopuk hale geldiğimizi inceledik. Bunun çıkış yolunun bedenimizle, zihnimizle ve kalbimizle nasıl alakalı olduğunu inceledik. İkinci yazımızda bedenle nasıl farkındalık içeren güçlü bir ilişki kurarak berrak zihin…
Şükran ve Minnet
Bana bir çok konuda teşekkür ediyorlar, ben de zarafetle kabul dersi çerçevesinde, hiç itiraz etmeden, keyif ve neşeyle susuyorum. Ama minnettar olduğunu söyleyenlere, “minnet beni borçlandırır, şükran yeterli” diyorum. Karma yasası, 1987’den beri farklı. Artık bu hayatta karşılığını ödemek yok. Gelecek hayatlarda ise durum şöyle…
Bedenle Farkındalık İçeren Güçlü Bir İlişki Geliştirmenin 6 Adımı
Geçen yazımızda nasıl kendimizi gerçeklerden ve kendi içimizdeki duygulardan kopardığımızı ve bunun maliyetlerini incelemiştik. Sonra da tüm yaşamımızı, yaşamdan kopuk değil de bir kutlama olarak nasıl yaşayabileceğimizi tartışmaya başlamıştık. Bu yazımızla bunun en önemli parçalarından biri olan “bedenimizle güçlü ve farkındalık üzerine kurulu bir ilişki…
Yaşamı Bir Kutlama Olarak Yaşamanın Olmazsa Olmaz 3 Parçası…
Yine bir meditasyon inzivasına gitmek üzere havaalanındayım. Bu sefer 3 hafta sürecek farkındalık ve meditasyon çalışacağımız inziva. Uçak yaklaşık 2 saat gecikmeli kalkacak. Bu fırsatı değerlendirip Güçlü Beden, Berrak Zihin, Açık Kalp üzerine biraz daha yazayım, nedeni, niçini biraz daha netleştireyim dedim. Yazı biraz uzun…
Yi Jin Jing Maceram
İlk olarak Yi Jin Jing (YJJ) ile nasıl tanıştığımı anlatarak başlamak istiyorum. Çünkü eğitmeni olma isteğim daha ilk dersten yeşerdi YJJ’in. İbrahim ile konuşmalarımızda bana tavsiye ettiği üç eğitimden biriydi. Diğerlerinin ikisine de gittim ama YJJ bir türlü nasip olmamıştı. Tam ne olduğunu da anlamamıştım….
Mesele Zihinlerde Değil, Ruhlarda…
Bir ağabeyim vardı, rahmetli oldu. Bana “sen çok çapkınsın” derdi. Ben de ona “asıl sen çapkınsın, ben değilim” derdim. Çapkınlık bir ruh hali. İlgi çekmek ve beğenilmek arzusu. Ve aslında, cinsel yönelimlerle alakası da yok, skor merakı da yok, her iki ve aradaki cinsel yönelimlerinden…
Teslimiyet ve Zan
İnsanoğlu denen varlık kaderinin kendi elinde olduğunu zanneder. Zaten hayatı da zanlardan oluşmaktadır. Zira ya geçmişte ya da gelecekte yaşar. Ancak geçmiş asla değişmez, gelecek de belirsizdir; dolayısıyla da geleceğe dair sahip olduğumuz tek şey zanlardır. Hep bir şeyleri zanneder ve maalesef bu zanlara da…
İdilce İnziva
Eveett… Nerede kalmıştık… Uzun zamandır yazmıyordum. Yazamıyordum. Nedenini ben de bilmiyorum. Hep bir koşuşturma içindeydim. Sanki bir şeylere yetişmeye çalışıyor gibiydim. Bir yandan da bir şeylerin hazırlığıydı belki. Başta İtalya’ya gelmeyi çok isterken geliş günü yaklaştıkça bir zor geldi. Şimdi aslında anlıyorum neden zor geldiğini….
Düş
Düş de bir rahatla. Düşmeye ve yer çekimine bırak kendini, panik olma. Elbet eninde sonunda varacaksın bir yere. Kaç saniye süreceğine ise hiç takılma. Kontrolü bırak, şoför koltuğunu da bir boşalt. Sadece tadını çıkar; yer çekiminin bedenine hükmetmesinin, midenin kasılmasının, kulaklarını uğuldatan adrenalin akışının, neredeyse…
İnsan ve Kıyam(et)
Bu dünyada ki hayat; iki nefes arası beşerlikten insanlığa giden bir yolculuk. Bu yolculukta aslında, insanoğlu olarak doğduğumuz bu alemde, insan olarak ne taşıdığımızı ve aslında ne olduğumuzu fark edip, Adem’den Alem’e geçebilmek… GÖRMEK VE OKUMAK: Adem içinde var bir Alem, ancak görene. Adem bir…
Değer mi?
Değer mi? Bunca zaman dostlukların, sırların, sohbetlerin, paylaşımların ardına şükran duymak yerine herkese birini kötülemek değer mi? Herkesin içinde karanlık vardır, bunu kontrol altında tutanlar ile tutmaya değer görmeyenlerin savaşı büyüyor. Karanlık büyüyor ve bir ateş de biz atıyoruz. Çünkü öyle yükseklerden bakıyoruz, öyle tepelerde…
Veda
Kapıdan çıkıp gidebilmeli insan, geçmişin evinden. Orada çok sevdikleri olsa da, tutunduğu acıları olsa da, kaybettiği insanlar olsa da, anıları olsa da, o kapıdan çıkıp gidebilmeli. Hayatına devam edebilmek için hafiflik gerek insana, sırtında bir çuval yük ile ne kadar ilerleyebilir. Kapıyı açar, arkasına bakar…
Sen Hiç Tanımadığın Birini Özledin mi?
Ben özledim. Onu ilk kez 2 ay önce yogaya başladığımda gördüm. Çok yakışıklıydı aslında ama hissettiklerim tam olarak fiziksel bir çekimdi diyemem. Bir gün yoga dersine gittiğimde ders sonu başlayan sağanak yağmur nedeniyle okulu terk edememiş ve eşyalarımı yeniden dolaba yerleştirip bir sonraki derse girmeye…
Antik Kentte Bir Gün: “Gerçeğine Uyanmak”
Efes Antik Kenti’nde, sıcaklığın 40 dereceden fazla hissedildiği o aşırı sıcak günde, antik tiyatronun içindeki yüksek merdivenlere oturmuş takıntılı bir şekilde selfie çekmeye çalışıyordum. Anadolu’nun kutsal topraklarından köklerini alan, anne tarafından Kahramanmaraş’a, baba tarafından Kapadokya’ya uzanan o egzotik güzelliğe sahip kadını, öğle saatlerindeki güneşin altında…
Şahidim Yaşama
Suyun üzerine yazı yazmak gibidir yaşam. Sen yazdığını sanırsın, yazdıkça geride hiçbir şey kalmaz. Senin yaptıkların yada yapmadıkların tıpkı bir rüya gibi. Hakikatte olan hiçbir şey yok. Farz et bir film seyrediyorsun. Kendi hayatının filmini. Niye ciddiye alıyorsun ki? Seyret, oyna, eğlen ve geç…^^ Niye…
Hayat: İçe Doğru Yapılan Zaman”sız” Bir Yolculuk
Hayat bir yolculuk; asıl amaç da varmak değil, yolda olmak. Başlangıç ve bitiş noktası yok. An’da başlayıp, An’da bitiyor. Gidilecek bir yol da yok aslında. Peki neden yaptığın ve nasıl bir yolculuk bu hayat? Amacı ne bu gittiğin yolun? Kendinden kendine giden bir yol Kendinden…
İçimdeki Krizle Başa Çıkmak
İçinde bulunduğumuz durumu onu oluşturan koşullarla ve onun oluşturacağı yeni koşullar ile birlikte, öncesi ve sonrasıyla göremediğimizde, tüm dünyanın kaosuna anlam ve düzen getirdiğimiz sanrısına kapılabiliriz. Veya her şey çok kaotik gözükür, ve her şeyin içinde yer aldığı düzeni anlamayıp içimizde ve dışımızda deneyimlediğimiz krizle…
Yaşam Oyununda Oynamak…
Otobüsle bir yerlere giderken cep telefonumla oyun oynamayı çok severim. En çok da futbol oyunlarına bayılırım. Ama piyasadaki futbol oyunlarını tükettiğim için bir süredir oyunsuzdum. Sonra Android Market’te yeni bir oyun keşfettim. Tüm dünyadan oyunculara karşı maç yapabiliyordunuz. İşte budur, artık bol bol oynarım dedim…
Mutluluk ve Anlam Arayışı
Mutluluk – Ne değildir ? Nedir ? Mutluluğun herkes için tanımı farklı olabilir, o yüzden ne olduğundan önce ne olmadığına bakmak lazım. Mutluluk aslında bir duygu değildir; heyecan, korku, nefret, kıskançlık, neşe, coşkunluk, güven, üzüntü, endişe, vs. duygudur. Mutluluk neden duygu değildir; çünkü duygular gelip…
Hizmet Doğamdır Benim
Geçenlerde bir sabah içimden O’nunla konuşuyordum: “Ben her türlü hizmetine talibim. Bundan sonraki adımlarım hep hizmetle dolu olsun. Ama bana hizmet nedir göster.” Bu arada İzmir’de müthiş bir yağmur başlamıştı. Öyle böyle değil, sanki bir tufan… Ben duama öyle dalmışım ki dışarıdan gelen seslerin bir…
