Arzu, Yoksunluk ve Umut
2018 yılı boyunca onca olasılık arasından yapılmış bilinçli ya da bilinçsiz seçimlerin tümüne kabul vermek, süreç ve sonuç ne olursa olsun bu seçimlere bağlı durum, olay ve bireyleri kapsayan deneyimlere razı olmak, adına “2018 yılı” dediğimiz zaman döngüsündeki ahitlere vefa göstermek önceliğimiz olmalıdır. 2019’da ise…
Yaratılış En Büyük Hediye
Bugün benim doğum günüm ve görüyorum ki yaratılış benim en büyük hediyem. Bu dünyada, bu bedende, tam bu zamanda ve tam da olduğum bu şekilde var olmak, sahip olabileceğim en büyük ayrıcalık. Daha ilk nefesimden itibaren bana bu hediye yavaş yavaş ve her an artan…
Ben Bir Ağacım.
Bir ağacım ben, hiçbir şarta ya da koşula bağlı olmadan. Hava nasıl olursa olsun, iklim ne kadar çetin olursa olsun, ben gene de ağaç olmaktan vazgeçmem. Bir gün daha az ya da bir gün daha çok ağaç olmam; ben hep ağacım ve buna her saniye…
Arama Boşuna
A Hem koskoca bir Hiçsin hem de var olan Her şey! Ne taşıdığını biliyor musun içinde ? Farkında mısın varoluş da ki eşsiz önemini ve önemsizliğini? Hem sensiz, hem de seninle olmadığını biliyorsun değil mi? Hem şimdide hem de sonsuzluktasın. Sen hem ışıksın hem de karanlık….
Sevgi Dili
Sevgi dili diye bir şey var.Çoğumuz bundan habersiziz.Ama var. Doğduğunuz zaman dilimi ve coğrafya bu dili öğrenmekte çok belirleyici.Ama asıl öğreten aileniz.Sevginin “ana” dili, elbette istisnalarla, tanrısal.Ama sevgi dilini daha çok babalarımızdan öğreniyoruz. Babanızın ailesinden öğrendiği sevgi dili, sevginin nasıl ifade edileceğini öğrendiğiniz ana kaynak.Sözcükler,…
Zencefil’in Derdi
Konya’dan yüksek hızlı trenle İstanbul’a döndüm. Geçtiğimiz üç gün boyunca Şeb’i Arus’u, orada binlerce aşıkla beraber deneyimlemiş, bir ömür boyu hasret kaldığımız maşuğumuzla kavuşmuş, aşk olup yanmak için bir adım daha atmıştık. Konya, tarihte belki de en kutsal kavuşmalardan birinin yaşandığı ve kavuşmaya hazır olana…
DOĞUMDAN ÖNCE VE ÖLÜMDEN SONRA
Doğumdan önce neredeydik ? Ölümden sonra nerede olacağız ? Doğmadan önce hepimiz anne karnında yaşadık ama bu deneyimi tam olarak hatırlayamıyor ve tanımlayamıyoruz. Peki ana rahminden ve karnından önce neredeydik ? Öldükten sonra ne oluyor ve nereye gidiyoruz ? Ne doğmadan önce ne öldükten sonra…
Açık Bir Kalple Yaşam İçin Farkındalık, Cesaret, Güç… Pratik Öneriler
Bu yazı ilk kez marefidelis.com sitesinde yayınlanmıştır. https://marefidelis.com/acik-bir-kalple-yasam-icin-farkindalik/ Güçlü Beden Berrak Zihin Açık Kalp yazı dizimize devam ediyoruz. Nasıl kendimizden koptuğumuzu ve bundan kurtulmanın ilk iki adımını içeren ilk üç yazıya buraya, buraya, ve buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. Bu yazıda bedenin güçlü kaidesine yaslanarak ve berrak, uçsuz bucaksız zihnimizin yarattığı geniş alanın ferahlığı…
Düş mü ? Düş”üş” mü ?
Cennetten mi düştük bu dünyaya ? Yoksa başka bir alemde görülen bir Düş’ün içinde miyiz ? Tüm dinlerde doğrudan, inanışlarda ve felsefelerde ise benzer figürlerle dolaylı olarak anlatılan Adem ve Havva’nın cennetten kovulma yani “Düşüş” hikayesini hepimiz biliriz. Peki bu düşüş neredendir ? Neden düşüştür…
Öpmek ve Öpüşmek….
“Öpmek mühürlemektir, öpüşmek mühür açmak, ve ikisi de ritüelik törenlerdir. Dudaklarımız ince derileri, bazıları doğrudan beyne giden sinir uçları, üst dudağımızdaki evrimsel çıkıntısıyla, her zaman, dokunma duygusunun zirvesini yaşatır. Dudak, özellikle keşfetme açısından, diğer bütün ten dokularından daha hassastır. Üstelik en ihmal ettiğimiz iki duyumuzun…
Yola Işık Düşünce
Taç çakra çok aktif, enerjiler akıyor, göz kapakları, yüzde titremeler, kulak çınlamaları da var. Sırt, omurga ve iskelet kas sistemi de öyle. Hareketlerimiz zorlaşıyor. Sindirim ve solunum sistemleri hem gürültülü, hem zorlayıcı. Gece belli saatte uyanılan, sonrasında bölük pörçük bir uyku da var, ve theta…
Olanı Olduğu Gibi Gören, Berrak Bir Zihin Geliştirmek İçin 4 Öneri
Güçlü Beden Berrak Zihin Açık Kalp yazı dizimize devam ediyoruz. İlk yazımızda, nasıl farkındalık kaybedip yaşamdan ve kendimizden kopuk hale geldiğimizi inceledik. Bunun çıkış yolunun bedenimizle, zihnimizle ve kalbimizle nasıl alakalı olduğunu inceledik. İkinci yazımızda bedenle nasıl farkındalık içeren güçlü bir ilişki kurarak berrak zihin…
Şükran ve Minnet
Bana bir çok konuda teşekkür ediyorlar, ben de zarafetle kabul dersi çerçevesinde, hiç itiraz etmeden, keyif ve neşeyle susuyorum. Ama minnettar olduğunu söyleyenlere, “minnet beni borçlandırır, şükran yeterli” diyorum. Karma yasası, 1987’den beri farklı. Artık bu hayatta karşılığını ödemek yok. Gelecek hayatlarda ise durum şöyle…
Bedenle Farkındalık İçeren Güçlü Bir İlişki Geliştirmenin 6 Adımı
Geçen yazımızda nasıl kendimizi gerçeklerden ve kendi içimizdeki duygulardan kopardığımızı ve bunun maliyetlerini incelemiştik. Sonra da tüm yaşamımızı, yaşamdan kopuk değil de bir kutlama olarak nasıl yaşayabileceğimizi tartışmaya başlamıştık. Bu yazımızla bunun en önemli parçalarından biri olan “bedenimizle güçlü ve farkındalık üzerine kurulu bir ilişki…
Yaşamı Bir Kutlama Olarak Yaşamanın Olmazsa Olmaz 3 Parçası…
Yine bir meditasyon inzivasına gitmek üzere havaalanındayım. Bu sefer 3 hafta sürecek farkındalık ve meditasyon çalışacağımız inziva. Uçak yaklaşık 2 saat gecikmeli kalkacak. Bu fırsatı değerlendirip Güçlü Beden, Berrak Zihin, Açık Kalp üzerine biraz daha yazayım, nedeni, niçini biraz daha netleştireyim dedim. Yazı biraz uzun…
Yi Jin Jing Maceram
İlk olarak Yi Jin Jing (YJJ) ile nasıl tanıştığımı anlatarak başlamak istiyorum. Çünkü eğitmeni olma isteğim daha ilk dersten yeşerdi YJJ’in. İbrahim ile konuşmalarımızda bana tavsiye ettiği üç eğitimden biriydi. Diğerlerinin ikisine de gittim ama YJJ bir türlü nasip olmamıştı. Tam ne olduğunu da anlamamıştım….
Mesele Zihinlerde Değil, Ruhlarda…
Bir ağabeyim vardı, rahmetli oldu. Bana “sen çok çapkınsın” derdi. Ben de ona “asıl sen çapkınsın, ben değilim” derdim. Çapkınlık bir ruh hali. İlgi çekmek ve beğenilmek arzusu. Ve aslında, cinsel yönelimlerle alakası da yok, skor merakı da yok, her iki ve aradaki cinsel yönelimlerinden…
Teslimiyet ve Zan
İnsanoğlu denen varlık kaderinin kendi elinde olduğunu zanneder. Zaten hayatı da zanlardan oluşmaktadır. Zira ya geçmişte ya da gelecekte yaşar. Ancak geçmiş asla değişmez, gelecek de belirsizdir; dolayısıyla da geleceğe dair sahip olduğumuz tek şey zanlardır. Hep bir şeyleri zanneder ve maalesef bu zanlara da…
İdilce İnziva
Eveett… Nerede kalmıştık… Uzun zamandır yazmıyordum. Yazamıyordum. Nedenini ben de bilmiyorum. Hep bir koşuşturma içindeydim. Sanki bir şeylere yetişmeye çalışıyor gibiydim. Bir yandan da bir şeylerin hazırlığıydı belki. Başta İtalya’ya gelmeyi çok isterken geliş günü yaklaştıkça bir zor geldi. Şimdi aslında anlıyorum neden zor geldiğini….
Düş
Düş de bir rahatla. Düşmeye ve yer çekimine bırak kendini, panik olma. Elbet eninde sonunda varacaksın bir yere. Kaç saniye süreceğine ise hiç takılma. Kontrolü bırak, şoför koltuğunu da bir boşalt. Sadece tadını çıkar; yer çekiminin bedenine hükmetmesinin, midenin kasılmasının, kulaklarını uğuldatan adrenalin akışının, neredeyse…
