Kategori: psikolojiK


psikolojiK

Çok Hassas Kişilikli misiniz? 

Size daha önce yeterince girişken olmadığınız ya da fazla hassas olduğunuz söylendi mi? Kendi kendinize çekingen ya da içe kapanık olduğunuz hissine kapılır mısınız? Zaman zaman kalabalıktan yorulur ve yalnız kalmak, kendinize zaman ayırmak ister misiniz? Acele karar vermeniz gerektiğinde gerginleşir misiniz? Huzurunuzun kaçacağı endişesini…

psikolojiK

Yıkıcı Liderlik 

İnternette yaptığım araştırmalar esnasında Phillip Long diye bir psikiyatristin yıkıcı liderlerle ilgili bir sunumuna ulaştım. Sizlerle bu sunumdan bazı bilgileri paylaşmak istiyorum.  Paranoyak Kişilik Bozukluğu Zihin hastalıklarının teşhisi için kullanılan DSM-IV-TR paranoyak kişilik bozukluğunun 3 temel davranışını şöyle tanımlıyor: – Arkadaşlara güvensizlik (arkadaşlarının ve beraber çalıştığı…

psikolojiK

Ah Jale Abla Ah! 

Yedi yaşlarında bir çocuk olduğumu anımsıyorum. Yine babamın peşine takılmışım, biliyorum işleri var ama tutturdum “ben de geleceğim” diye. Kafama koyduğumu yapacağımı biliyor ya “peki” diyor gönülsüz gönülsüz. Başlıyoruz, o nereye ben oraya. Sonra birden bir merdiven görüyorum, ikinci kata çıkıyoruz. Merdivenler adeta gözümde büyüyor ama çıkıyorum….

psikolojiK

Yaratıcılık ve Bilinçdışı 

“Neden ortalıkta bol miktarda Mozart’lar, Einstein’lar, Balzac’lar dolaşmıyor? Eğer herkes kendi varlığında potansiyel yaratıcılık yeteneğine sahipse bizi bundan alıkoyan ve bu yönde gelişmemizi engelleyen şey nedir?” Çevrenize baktığınızda görebildiğiniz şeylerin çoğu yaratıcılık sonucunda ortaya çıkmıştır: kitaplar, binalar, makineler, bilgisayarlar, mobilyalar, yollar, televizyonlar, uçaklar, müzik, resim,…

psikolojiK

Sizin Tipiniz Hangisi? 

Carl G. Jung’a göre 8 farklı kişilik tipi vardır… Elbette bir insan en kötü ihtimalle iki tipin karışımından oluşuyor. Ama okudukça kendi kişiliğiniz hakkında bu 8 tipten mutlaka bir kaçına yakın hissedeceksiniz… Oldukça bilgilendirici ve eğlenceli bir çalışma… Kendini tanımaktan korkmayanlara adanmıştır… DIŞA DÖNÜK DÜŞÜNEN…

psikolojiK

Sisyphus’un Hikâyesi 

“Var oluş kaygısı kendi olma ya da olamama kaygısıdır.”Kierkegaard. “Sisyphus’u gördüm, korkunç işkenceler çekerken: yakalamış iki avucuyla kocaman bir kayayı ve de kollarıyla bacaklarıyla dayanmıştı kayaya, habire itiyordu onu bir tepeye doğru, işte kaya tepeye vardı varacak, işte tamam, ama tepeye varmasına bir parmak kala,…

psikolojiK

Duygusal Farkındalık 

Duyguların ve duygusunun hem kendi için hem karşısındaki için fakında olmaktır. Duygusal zeka EQ ile ilintilidir. “Ne için ne yapıyorum?” sorusunun cevabıdır. Karşınızdaki size bir şey anlatırken gösterdiği duygu bazen aslında gerçek hissettiği şey değildir. Bu duygusal yalancılıktır. Bunu herkes yapar. Gerçekten ne hissettiğini bilmek…

psikolojiK

Şifrelerinizi Hatırlamak 

Elektronik posta adresininizin şifresini ya da yakınlarınızın doğum günlerini hatırlamak için birkaç değişik metot bulunuyor. Bonn Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Nörolog Christian Elger, dahi olmayanların günlük yaşamlarında nasıl her şeyi daha iyi hatırlayabileceğini şöyle açıklıyor: “Eğer çok karmaşık şeyleri aklınızda tutmanız gerekiyorsa, bu en iyi çağrışımlar…

psikolojiK

Öfke Anında Sakin Kalmak 

Yapılan bir araştırmaya göre, gerilim ve öfkenin içine sürüklendiğiniz durumlarda yapmanız gereken şey son derece basit: İçinde bulunduğunuz durumu, uzak bir mesafeden izlediğinizi düşünün. Bu açıdan bakarak, o an yaşadıklarınızı ve hislerinizi farklı bir şekilde değerlendirmeye çalışın. ABD’nin Ohio State ve Michigan Üniversiteleri araştırmacıları tarafından…

psikolojiK

Kıskancım Ben Kıskanç 

Ertuğrul Özkök: “Kıskançlık, ölümle şehvet, cehennemle cennet arasındaki en tehlikeli sınırdır.” “Kıskançlık birçok insanın yaşamını etkileyen rahatsız edici duygulardan birisidir. Kıskançlıkla birlikte çoğu zaman öfke, değersizlik, mutsuzluk, yalnızlık ve çaresizlik gibi duygular da yaşanır. Bu duygulara değersizlik ve özgüvensizlik ile ilgili düşünceler eşlik eder.” “Kıskançlık…

psikolojiK

İnternet Bağımlılığı 

Alışveriş kölesi olmuş kariyerli bir kadın, örnek bir aile babasının ev tutmaya kadar giden bağımlılık serüveni ve ailesine bıçak çeken çocuklar… Hepsinin ortak paydası internet bağımlılığı. Kimler bağımlı olarak tanımlanabilir ve nasıl tedavi olunur? İnternet hayatımıza girdiğinden beri eğlencemiz de oldu, kütüphanemiz de. Hatta işimiz…

psikolojiK

Hipnozu Abartmayalım 

Hipnoz basitçe bir telkinin kabul edilme halidir. Bu kabul edilmişlik kendiliğindenliği içerir. Örneğin bir kişiye “ben her kafamı kaşıdığımda sen ayağa kalkıp yaşasın X takımı diye bağıracaksın” telkini verdiğimde kişi gerçekten hipnotist her kafasını kaşıdığında ayağa kalkıp “yaşasın X takımı” olarak bağırıyorsa hipnoz olmuştur ve…

psikolojiK

Duygularımız 

Duygu insanın hayatı algılama şekli. Her anın, her şehrin, her insanın, her olayın, her zamanın farklı duygusu var. Duygular her zaman üzülmek, kızmak, mutlu olmak, coşku demek değildir. Coca cola içmenin bir duygusu vardır, tam boğazınızdan geçerkenki o duygu. Çocuk sahibi olmanın, yakınımızın ölüm haberini…

psikolojiK

Su Vereydi Daha İyiydi! 

BKM Mutfak ekibinin TV de yayınlanan bir skecinde mahzun ve masum bir genç kadın yüzünde yediği dayağın izleriyle tekrar, tekrar söylüyordu bu sözü. İzleyenler hatırlayacaktır. Halktan birkaç insan, birkaç konunun uzmanı “bilirkişi”, bir mağdur ve bir sunucudan oluşan, ekranlarda bolca muadili olan bir program canlandırılıyordu….

psikolojiK

Korku Kültürü 

Türkiye’nin suyu hasta! Niye mi? İşte Doğan Cüceloğlu’nun ağzından nedenleri… Bir arkadaşım anlatmıştı. Japon balığı almış. işten sonra evine gidip balığını seyrediyormuş. şahaneymiş seyretmesi, böyle dalga dalga gidiyormuş balık. Ama bir süre sonra balık yan yatmış, debelenmeye başlamış. Kavanoza koyup deniz biyoloğu olan bir arkadaşına…

psikolojiK

Kazananlar! 

Ne zamandır kazananlarla ilgili gözlemlerimi paylaşacağım bir yazı yazmak istiyorum. Bu yazıyı zamanını ve enerjisini çalışmak yerine olumsuz, insanı yerinde saydıran işlere ve düşüncelere ayıranlar okumasın. Bulundukları noktada kalmak isteyen, etraflarını da kendileriyle birlikte dibe çekmek isteyenler de okumasın. Çünkü gerek okuduğum kitaplardan öğrendiğim, gerekse…

psikolojiK

Modern Yaşamın Yeni Duyguları 

Çağımızın altı temel duygusunu sayabilir misiniz desem bu konuda bir görüş birliğine varacağımızı zannetmiyorum… Çünkü bu konuda herkesin farklı düşünceleri olabilir… Ancak ruhbilimciler altı temel duygu konusunda ortak bir görüşte birleşmişler: Neşe, Üzüntü, Öfke, Korku, Şaşkınlık ve Tiksinti. Listeyi oluşturan bu Büyük Altılı, gerçekten de…

psikolojiK

Beynin Kısa Devre Hali! 

Uzun zaman önce, diyebilirim ki 5-6 yaşarında, her insanın birbirinden farklı olduğunu anlamıştım. Başlangıçta kabus gibi gelen bu durum; çünkü daima kendimi anlatma ve ifade etme ihtiyacı hissediyordum,  zaman içinde son derece eğlenceli bir hal aldı. Kanımca her insanın beyni zaman zaman kısa devre yapar!…

psikolojiK

Stres: Hayatta Kalma İçgüdüsü 

Başımıza her ne gelirse gelsin stresten biliyoruz. Stres, herkesten ve her şeyden bağımsız, çağımızın yeni canavarı sanki. Aslında durum hiç de sandığımız gibi değil. İnsan, kanser ya da kalp hastalıkları gibi, uzun yaşamanın hastalıklarına ulaşabilecek kadar kendi hayatta kalma mücadelesini kazandı. Peki, bizi hayatta kalma…

psikolojiK

İnsan Değişebilir! 

“Yapacağım dediğiniz zaman, yeryüzünde hiçbir şey sizi durduramaz.” Ernest Wood Böyle gelmiş böyle gidercinin mottosudur: “İnsanlar değişmez, değişemez!” Oysa zor da olsa insan değişebilir. Sınırlayıcı, imkânsızcı, olumsuz, neyi yapamayacağınızı size söylemeye meraklı kitleyi geride bırakan kişi düşüncesini, duygusunu ve sonuçta davranışını değiştirebilir. Doğuştan gelen özelikleri…

Send this to a friend